ขอแนะนำโปรแกรมฟรีบนสมาร์ทโฟน(iOS & Android)สำหรับการทำให้การออกกำลังสนุกขึ้น นั่นคือ Run Keeper โดยตัวโปรแกรมจะทำงานร่วมกับ GPS เพื่อคำนวณระยะทาง เวลา และการใช้แคลอรี่ ของคุณครับ ไปดูวิธีการใช้งานกันครับ
หลังจากโหลดและติดตั้งลงสมาร์ทโฟนของเราแล้ว คุณจะลงทะเบียนรับทราบข่าวสารของผู้พัฒนาทางอีเมลหรือไม่ก็ได้ แต่คุณต้องตั้งค่าส่วนตัวของคุณก่อน ตั้งแต่ส่วนสูง น้ำหนัก เพศ เพื่อจะได้คำนวณค่าต่าง ๆ ได้ถูกต้อง
จากนั้นเมื่อคุณจะออกกำลังก็เลือกประเภทของการออกกำลัง ซึ่งโปรแกรมนี้มีให้เลือกมากมาย ตั้งแต่ วิ่ง เดิน ขี่จักรยาน พายเรือ ฯลฯ พอกดปุ่ม Start โปรแกรมก็จะเริ่มคำนวณทันที คุณจะทราบข้อมูลต่าง ๆ มากมายครับ เช่น ระยะทาง , ความเร็วเฉลี่ย , เวลาในการออกกำลัง , การใช้แคลอรี่ แจ่มป๊ะ
พอเสร็จให้กดปุ่ม Stop แล้วจะเซฟข้อมูลดังกล่าวหรือไม่ก็ได้ แชร์บนเฟสบุ๊คเพื่อเปรียบเทียบกับผู้ใช้ท่านอื่น ๆ ก็ได้(เอาไว้แข่งกัน เพื่อเป็นแรงกระตุ้นก็ได้)
โปรแกรมคล้าย ๆ กัน ที่ฟรี ก็มีหลายตัวครับ แต่ตัวนี้มีผู้โหลดมากสุด และได้ดาว 4.5 - 5 ดาวเต็ม จากผู้ใช้ มีติดเครื่องไว้ แล้วก็ออกกำลังกันมาก ๆ ครับ
